“小暑接大暑，热得无处躲”
《中国天文年历》显示
北京时间7月22日22时26分
我们将迎来“大暑”节气
大暑的到来
意味着一年中最热的时候来了
这个节气里蕴藏着的小知识
家长请记得告诉孩子哦
大暑·时令
大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。《二十四节气解》记载：“大暑，乃炎热之极也。”大暑节气的到来，意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气最易在大暑出现。
与此同时，大暑也是很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁的时刻！这两天，河南的洪灾牵动着全国人民的心，让我们风“豫”同“州”，为郑州祈福，愿一切平安！
大暑·三候
在古人看来，大暑的标志性物候有三：
一候腐草为萤
盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。
二候土润溽暑
大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼。
三候大雨时行
自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆虐。然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑·习俗
每一个节气，都有与之对应的节气民俗和传统，大暑也不例外。这些习俗，家长记得讲给孩子听哦～
丨饮伏茶丨民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，是三伏天喝的茶，由金银花、甘草等中草药熬成茶水，有清凉祛暑的作用。
丨晒伏姜丨
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。大暑三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。
丨烧伏香丨
烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾。民间还有习俗在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
丨送“大暑船”丨
大暑送“大暑船”，这个民俗活动在浙江台州沿海已有几百年的历史了。
由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。
吃仙草
吃凉性食物消暑。如广东很多地方都流传着一句谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”
吃凤梨
大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。
大暑·谚语
大暑热不透，大热在秋后。
大暑不暑，五谷不鼓。
小暑不见日头，大暑晒开石头。
小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
大暑无酷热，五谷多不结。
大暑连天阴，遍地出*金。
大暑大雨，百日见霜。
大暑小暑，淹死老鼠。
大暑展秋风，秋后热到狂。
小暑吃黍，大暑吃谷。
小暑怕东风，大暑怕红霞。
小暑大暑，有米不愿回家煮。
大暑·保健
大暑后，天气炎热，家长请为孩子做好以下保健：
1.清淡饮食，多吃蔬果
大暑饮食宜增咸减甘，可食用温、软食物，避免过度饮用生冷、冰冻瓜果或甜腻的食物，多吃当季时令的水果和蔬菜。
2.多喝水，防水分流失
盛夏来临，高温桑拿天也随之增多，人体内的水分大量流失，家长一定要注意为孩子多补充水分，防暑气。
3.忌过分贪凉
夏天天气炎热，孩子都爱吃凉和吹空调，但是别一味贪凉，也不要一整天都呆在空调房里，以免免疫力下降，引起腹泻等疾病。
4.坚持午睡
“热天睡好觉，胜吃西洋参”，夏天要让孩子坚持午睡，保持充沛的体力和精气神。
5.高温天气尽量少出门
大暑前后，天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服。因此，大暑养生首先要避开在闷热天气下的活动，尽量少出门。可以在早晚温度较低的时候，进行散步等强度适中的“慢”运动。
大暑·绘本推荐
01大暑·那达慕二十四节气旅行绘本的故事还在继续，这一次故事发生在内蒙古，人们正在举行盛大的“那达慕”。结合民族节庆和传统习俗，一起了解这个快乐流汗的大暑吧！02小哥俩：魔法的夏天绘本讲述了小哥俩暑假从城市到乡村亲戚家的故事，一个原汁原味的田野夏天，给孩子一份新奇的夏日体验。03妈妈，买绿豆9.3分的高分绘本，讲述了生活中的平凡小事：买绿豆、煮绿豆汤、喝绿豆，但平凡的生活往往才是绘本创作最有趣、最浪漫的题材呀。夏天到啦，不如我们也一起喝一杯清凉的绿豆汤消消暑吧~04大海的起点提到炎炎夏日，我们总能想到蔚蓝大海。如果你不能亲身去海边，不如看看这本绘本，诗一般的语言和梦一般的故事，仿佛真的把你带入神秘、奇幻、深邃的那片海。05阴天有时下肉丸也许我们更常在聊起“挑食”这个话题的时候才想到这本绘本，但这次想在大暑推荐，有一个特别的原因。近日，河南的暴雨牵动着全国人民的心，除了抗洪救灾工作，灾后的重建也很重要。其中，心理疏导是很重要的一步。我想，此时此刻这本绘本对那些被雨水吓到的孩子来说，大概算是一份好的“安慰剂”。也许雨只是偶尔可怕，也许第二天，天上还能下起甜甜的橘子汁。大暑·手势舞
大暑也有手势舞哦，古风的歌词配上欢快的动作，很有夏天的感觉哦~快点和孩子们一起学起来吧！大暑是一年中最绚烂而耀眼的岁月
也是一年最热烈而张扬的时光
大暑过后，夏将去，秋将至
愿你的生命永远有盛夏
永远阳光灿烂
本文来源于网络，内容贵在分享，版权归原作者所有。若有侵权，请联系删除更正。
扫码