Time 2015-09-16 19:26:57 情感驿站
以饮食方面平举例。我们大量摄取的精制食品。如汉堡。薯条。炸鸡。卤味。甜味。可乐。珍珠奶茶等。基本上都是欠缺蛋白质。基本油酸。胺基酸。维生素 B1.B2.B3及矿物质的食品。身体需要足够营养和维生素B1.B2.B3.才能分解食物。若吃进去的食物无法消化。累积在肠内，就会导致体重增加。