千百年来，压抑倾向的委婉和含蓄是中国女性的主要外在形象。这源于千百年传统文化对女性的歧视和长期精神上的重压。“三从四德”，使得中国妇女长期生生活在夹窄的封建桎槁里。解放以后，女性精神上的枷锁并没有完全解脱开来。20世纪末期，随着互联的大规模普及和国际交往的频繁，中国女性再一次产生了要求解放的冲动和张扬个性的愿望。
贝内迪克特说：“我们观察到，一夜完整睡眠的缺乏会导致血液中的NSE和S-100B浓度增加。这些化学物质在血液中浓度增加，通常会发生在脑部受损的情况下。因此，我们的研究结果显示，缺乏睡眠可能会加速神经退行性过程。”
常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、*鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。