50、*风廉*记心中，问心无愧走一生。
此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以，加湿要适度为好。
铁是成熟红细胞合成血红蛋白不可缺少的原料，人体缺铁时易引发缺铁性贫血症，多数人都知道，吃铁含量高的食物可达到一定的改善缺铁贫血效果，那么，选择哪些效果才是最好的?